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A mostrar mensagens de setembro, 2010

Dr. Oz...

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Sou fã do Dr. Oz. Quem não assiste ao seu programa, nem imagina a quantidade de informação que lhe passa ao lado. Quando não tenho possibilidades de assistir, coloco a gravar. Não perco um episódio. E como ele diz no final do programa e muito bem "transmita a alguém aquilo que aprendeu hoje". Pois bem, como eu sempre fui muito obediente, aqui estou eu para partilhar convosco. Alguém sabe para que serve a tampa da sanita? Bem...se mandarem analisar qualquer objecto da vossa casa de banho, incluindo a vossa escova de dentes, vão ser detectadas diversas bactérias e fungos, inclusive uma bactéria chamada E. Coli cujo seu habitat natural são os intestinos. E perguntam vocês? Mas como é que é que esses bichinhos foram lá parar? Pois é, é que quando fazemos cocó, antes de puxar o autoclismo devemos baixar a tampa da sanita, para não permitir que as bactérias se instalem noutros objectos, num raio de seis metros. Essas bactérias em contacto com o nosso corpo a longo prazo, poderão t

Dormir e acordar cedo traz beneficios à saúde

" Das 21:00 -23:00 : É o horário em que o corpo realiza actividades de eliminação; Quimicos desnecessários e tóxicos mediante o sistema linfático do nosso corpo. Nestas horas do dia devemos estar num estado de relaxamento, escutando música, por exemplo. Geralmente a esta hora as mães realizam actividades como limpar a cozinha, providenciar para que tudo esteja pronto para a actividade do dia seguinte, etc, actividades que geram um estado de falta de relaxamento, o que tem um efeito negativo para a saúde. Das 23:00-01:00: O corpo realiza o processo de desintoxicação do fígado. O ideal é ser processado num estado de sono profundo. Da 01:00-03:00: Processo de desintoxicação da vesicula biliar, o que deve suceder também num estado de sono profundo. Das 03:00-05:00: Desintoxicação dos pulmões. É por isso que, por vezes, nestas horas se produzem fortes acessos de tosse. Quando o processo de desintoxicação atinge o sistema respiratório é melhor não tomar medicamentos para a tosse já q